城東ふれあいセンター(城東老人福祉センター)
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最新情報

活動報告 2018/05/15 14:34

リズムキック&パンチ♫

4月から始まりました新講座

『リズムキック&パンチ』の紹介です♫

 

講師はセンターのはつらつ体操でもお馴染みの

小田島 史子先生です(^^♪ (左から2番目)

 

リズムキック&パンチは軽快な音楽に合わせながら

さまざまなパンチやキックを繰り広げ、脂肪燃焼・ストレス解消を目的とした

とっても楽しい講座です!(^^)!

 

 

しっかりかまえて~

パンチ!パンチ! ストレート!

身体のひねりも入りますよ(*^_^*)

 

 

ちょっと体験させてもらいましたが

二の腕にも効きそう~~~♡

 

利用者さんに負けずに私もシェイプ・アップしなきゃね~(゜-゜)

 

体幹も鍛えられそうで、いい事づくしですね♪

 

 

 

 

 

 

 

撮影のご協力頂いた先生、受講生のみなさん、ありがとうございました(^^)

 

 

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