城東ふれあいセンター(城東老人福祉センター)
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最新情報

活動報告 2018/10/05 12:25

◆自悠大学 ~笑って元気にエクササイズ①~◆

自悠大学 城東Bクラス

本日のテーマ

    『笑って元気にエクササイズ①』

講師は 木村 清 氏です。

城東ふれあいセンターでも体操講座を行っていただいており、大変人気のある講師のお一人です。

   

この講座は、聞くだけではなく運動(体操)を行いながら、楽しくそして家でも簡単にできるよう効果的な運動(体操)教えていただきました。 

 

今回学んだことを自宅でもぜひ、実践してくださいね♪

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