城東ふれあいセンター(城東老人福祉センター)
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活動報告 2018/10/19 18:30

ラジオ体操講座

ラジオ体操講座

ラジオ体操第1と第2のポイントを学びました

指導は、江東区ラジオ体操連盟の 佐藤さん、安さん です。

センターの利用者でもあります☆

一つ一丁寧に教えていただきました!

  

 

子どものころから慣れ親しんでいるラジオ体操ですが

説明を聞くと いかに適当にやっていたかがわかり 反省しきり (ー_ー)!!

同じ時間を使うなら しっかり正しい動きで 効率よく 運動効果を上げたいものですね!

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