城東ふれあいセンター(城東老人福祉センター)
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活動報告 2018/10/21 13:13

食べるにこだわる講座 栄養編

食べるにこだわる講座 栄養編

 ~あなたに必要なエネルギー量を計算してみよう~

   

  

毎日毎日、朝・昼・晩 の食事 気にしていますか?

エネルギー量を頭に入れながら 献立を考えるのは 面倒だし 大変 (@_@;)!

でも たまには このような講座に参加して 反省も含め 

これからの食生活の参考にして頂きたいと思います。

資料は毎回 解りやすく 丁寧に作られています(*^_^*)

健康で 長生き!!ヽ(^。^)ノ 

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