城東ふれあいセンター(城東老人福祉センター)
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最新情報

活動報告 2018/12/21 11:11

☆たべるにこだわる講座12月 開催しました☆

「たべるにこだわる講座」~栄養改善編~

12月は、①生活習慣病を予防する ②食物繊維のパワー の2講座でした(^^♪

↑↑株式会社フォーラルの管理栄養士、西尾先生岩崎先生です♪

 

旨味成分たっぷりのきのこを使い、

醤油を最後にまぜる事で塩分を抑える事ができるそうです。

電子レンジで簡単調理!

食物繊維たっぷり!しゃきしゃき感が楽しめるれんこんのきんぴら♪

 

食べて学んで 受講生のみなさんも大満足♥

 

 

来月のたべるにこだわる講座は

「食のバランスアップ術」

BMIや外食の上手な選び方などについて学びましょう!!

 

BMI(^_^;)・・・

お正月明けですよ~

 

申込み受付中です!

是非ご参加下さい(^_-)

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